Bài viết
NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO NGƯỜI GẦY
NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO NGƯỜI GẦY. Những thực phẩm giàu protein sẽ giúp người gầy mau chóng tăng cân mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Infographic bên dưới giúp điểm danh những thực phẩm dành riêng cho người gầy muốn tăng cânNGUỒN: SƯU TẦM TẠI KENH14.VN..
7 NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN
7 NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEINProtein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Chúng đóng vai trò cốt lõi của cấu trúc nhân, của mọi bào quan, đặc biệt là hệ màng sinh học có tính chọn lọc cao. Khi Protein phân hủy thì chúng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất đồng thời làm tăng cường cơ bắp, điều này đặc biệt cần thiết đối với những người đang tập thể hình. Protein còn có tác dụng cân bằng các hoạt động sinh lý của cơ thể hay dự trữ chất dinh dưỡng và có ..